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课程介绍
精选30套家常菜高清视频课程，涵盖川、粤、鲁、湘等八大菜系经典菜品，由专业厨师实操演示，内容包括食材处理、火候掌控、调味技巧与摆盘要点，系统讲解炒、蒸、炖、炸、烧等核心技法，覆盖从基础刀工到复杂工艺的完整流程，每道菜均附详细步骤分解与关键点提示，适用于厨房新手快速入门与烹饪爱好者提升技艺，帮助在家复刻餐厅级美味。
总大小2.6 GB

课程目录

文件名	大小
学做菜高价购买菜谱高清视频教程家常菜（30套）	-
十年花雕醉膏蟹 ━ sao斌先生￥59.80	-
十年花雕醉膏蟹	-
01_十年花雕醉膏蟹1.mp4	37.97MB
02_十年花雕醉膏蟹2.mp4	51.53MB
十年花雕醉膏蟹 _ 主图.png	687.55KB
十年花雕醉乳鸽 ━ sao斌先生￥88.00	-
十年花雕醉乳鸽	-
01_第一步。煮至鸽子.mp4	27.63MB
02_第二步。调料以及泡至.mp4	45.1MB
03_第三步。配方以及出品.mp4	5.36MB
十年花雕醉乳鸽 _ 主图.png	707.65KB
陈醋柠檬茶树菇 ━ sao斌先生￥29.90	-
陈醋柠檬茶树菇	-
01_第一节.mp4	111.04MB
02_第二节.mp4	28.52MB
陈醋柠檬茶树菇 _ 主图.png	157.31KB
脆皮咸草鸡课程 ━ sao斌先生￥29.90	-
脆皮咸草鸡课程	-
01_脆皮咸草鸡.mp4	19.3MB
02_脆皮咸草鸡.mp4	35.5MB
脆皮咸草鸡课程 _ 主图.png	83.16KB
脆皮咸草鸡课程fz ━ sao斌先生￥29.90	-
脆皮咸草鸡课程fz	-
01_脆皮咸草鸡.mp4	19.3MB
02_脆皮咸草鸡.mp4	35.5MB
脆皮咸草鸡课程fz _ 主图.png	83.16KB
葱香酱烤鲈鱼 ━ sao斌先生￥29.90	-
葱香酱烤鲈鱼	-
01_第一节.mp4	22.23MB
02_第二节.mp4	28.09MB
葱香酱烤鲈鱼 _ 主图.png	586.37KB
桂花糖醋小排 ━ sao斌先生￥59.90	-
桂花糖醋小排	-
01_第一步选用排骨以及处理.mp4	18.62MB
02_第二步调料以及制作.mp4	41.51MB
03_第三步收汁.mp4	13.42MB
04_第四步出品以及详细比例.mp4	1.93MB
桂花糖醋小排 _ 主图.png	509.5KB
桂花啫喱树番茄 ━ sao斌先生￥29.90	-
桂花啫喱树番茄	-
01_第一步、树番茄制作方法.mp4	17.07MB
02_第二步、泡汁制作.mp4	19.72MB
03_第三步、啫喱制作过程.mp4	15.39MB
04_第四步、制作完成出品及比例.mp4	9.41MB
桂花啫喱树番茄 _ 主图.png	537.26KB
酱香脱脂猪手 ━ sao斌先生￥29.90	-
酱香脱脂猪手	-
01_制作过程.mp4	73.9MB
02_配料制作.mp4	29.3MB
酱香脱脂猪手 _ 主图.png	713.42KB
酒香醉鱼课程 ━ sao斌先生￥39.90	-
酒香醉鱼课程	-
01_酒香醉鱼第一节.mp4	74.37MB
02_酒香醉鱼第二节.mp4	25.21MB
03_酒香醉鱼第三节.mp4	41.16MB
酒香醉鱼课程 _ 主图.png	549.12KB
酱鸭、酱香回甜 ━ sao斌先生￥59.90	-
酱鸭、酱香回甜	-
01_第一步。鸭子的选用以及制作.mp4	56.53MB
02_第二步。调料制作.mp4	28.62MB
03_第三步。煮至以及收汁.mp4	141.33MB
04_第四。成品以及文字配方.mp4	554.12KB
酱鸭、酱香回甜 _ 主图.png	871.31KB
口水鸡、万能酱汁 ━ sao斌先生￥28.79	-
口水鸡、万能酱汁	-
01_第一节.mp4	66.73MB
02_第二节.mp4	76.64MB
口水鸡、万能酱汁 _ 主图.png	1.01MB
老卤8头大连鲍 ━ sao斌先生￥68.99	-
老卤8头大连鲍	-
01_第一步鲍鱼处理.mp4	35.32MB
02_第二步调制卤水及煮.mp4	32.19MB
03_第三步煮至关键及完成.mp4	14.7MB
04_第四步详细配方.jpg	112.1KB
老卤8头大连鲍 _ 主图.png	616.15KB
辣汁八爪鱼教程 ━ sao斌先生￥29.90	-
辣汁八爪鱼教程	-
01_酱料.mp4	21.88MB
02_制作过程.mp4	40.6MB
辣汁八爪鱼教程 _ 主图.png	265.75KB
玫瑰鼓油鸡(酱香浓郁) ━ sao斌先生￥68.90	-
玫瑰鼓油鸡(酱香浓郁)	-
01_第一节.mp4	36.15MB
02_第二节.mp4	45.94MB
03_第三节.mp4	18.09MB
04_ccf3d40f0be88e9b71c6d004626fe0c2.mp4	23.96MB
05_第五节.mp4	6.21MB
玫瑰鼓油鸡(酱香浓郁) _ 主图.png	721.87KB
麻辣酱烤鸭舌 ━ sao斌先生￥29.90	-
麻辣酱烤鸭舌	-
01_调料比例制作.mp4	23.48MB
02_加工制作方法.mp4	77.89MB
03_作品展示及详细配方.mp4	1.87MB
麻辣酱烤鸭舌 _ 主图.png	668KB
柠檬猪手（口感Q弹） ━ sao斌先生￥15.90	-
柠檬猪手（口感Q弹）	-
01_第一步调料制作.mp4	51.53MB
02_第二步猪手处理及泡制.mp4	31.97MB
03_第三步出品及详细比例.mp4	1.99MB
柠檬猪手（口感Q弹） _ 主图.png	1.05MB
青柠山椒茴香头 ━ sao斌先生￥12.90	-
青柠山椒茴香头	-
01_第一步。茴香头切法.mp4	19.67MB
02_第二步调料以及比例.mp4	23.28MB
青柠山椒茴香头 _ 主图.png	716.8KB
松露酱烤春笋 ━ sao斌先生￥22.00	-
松露酱烤春笋	-
01_松露酱烤春笋.mp4	42.65MB
松露酱烤春笋 _ 主图.png	208.04KB
酥香腐皮粿肉 ━ sao斌先生￥29.90	-
酥香腐皮粿肉	-
01_第一节.mp4	59.37MB
02_第二节.mp4	54.54MB
03_第三节.mp4	10.63MB
酥香腐皮粿肉 _ 主图.png	477.58KB
香辣烤五花肉 ━ sao斌先生￥19.90	-
香辣烤五花肉	-
01_第一节制作过程.mp4	72.85MB
02_第二节配方比例.mp4	598.81KB
香辣烤五花肉 _ 主图.png	76.6KB
杏仁芝士板栗南瓜 ━ sao斌先生￥12.00	-
杏仁芝士板栗南瓜	-
01_杏仁芝士板栗南瓜制作教学.mp4	106.68MB
杏仁芝士板栗南瓜 _ 主图.png	210.8KB
油呛双脆课程 ━ sao斌先生￥19.90	-
油呛双脆课程	-
01_油呛双脆课程.mp4	23MB
02_油呛双脆课程.mp4	36.44MB
油呛双脆课程 _ 主图.png	383.85KB
醉血蚶制作教学课程 ━ sao斌先生￥58.00	-
醉血蚶制作教学课程	-
01_醉血蚶制作教学.mp4	61.11MB
醉血蚶制作教学课程 _ 主图.png	997.27KB
《 麻辣牛肉 》 ━ sao斌先生￥39.90	-
《 麻辣牛肉 》	-
01_第一步、牛里脊煮至及辣椒粉制作.mp4	32.48MB
02_第二步、调料汁.mp4	15.85MB
03_第三步、制作过程.mp4	41.43MB
04_第四步、出品及料汁比例.mp4	1.38MB
05_具体详细比例.png	202.82KB
《 麻辣牛肉 》 _ 主图.png	940.29KB
《 乾隆白菜 》 ━ sao斌先生￥22.88	-
《 乾隆白菜 》	-
01_第一步。选用白菜.mp4	19.85MB
02_第二步。调料制作以及比例.mp4	46.81MB
《 乾隆白菜 》 _ 主图.png	732.77KB
《 泰式秋茄 》 ━ sao斌先生￥10.90	-
《 泰式秋茄 》	-
01_泰式秋茄.mp4	35.68MB
《 泰式秋茄 》 _ 主图.png	910.46KB
《风味酸冬瓜》 ━ sao斌先生￥15.90	-
《风味酸冬瓜》	-
01_第一步.mp4	14.89MB
02_第二步.mp4	36.2MB
03_第三步.mp4	20.95MB
04_第四步.mp4	659.51KB
《风味酸冬瓜》 _ 主图.png	3.83MB
《古法浸老肝》 ━ sao斌先生￥15.90	-
《古法浸老肝》	-
01_一、猪肝煮至方法.mp4	42.96MB
02_二、调料选用.mp4	26.95MB
03_三、出品以及配方.mp4	31.55MB
《古法浸老肝》 _ 主图.png	609.99KB
（冰镇小龙虾） ━ sao斌先生￥39.90	-
（冰镇小龙虾）	-
01_第一节.mp4	57.19MB
02_第二节.mp4	27.2MB
（冰镇小龙虾） _ 主图.png	903.16KB